Les 7 meilleures chaussures pour rester debout confortablement toute la journée (hommes et femmes)

Lorsque vous travaillez de longues heures ou passez simplement la majeure partie de votre journée debout, vous vous attendez à ressentir des douleurs et de l’inconfort aux pieds comme conséquence inévitable.

Mais lorsque cette douleur au pied commence à interférer avec la qualité de votre travail et vous empêche de vaquer à vos activités quotidiennes, vous avez besoin d’une meilleure solution qui puisse protéger vos pieds de la douleur résultant de longues heures passées debout.

Lorsque les gens commencent à ressentir de la douleur ou à éviter certaines activités, ils se blâment souvent eux-mêmes, blâment l’activité, l’intensité à laquelle elle a été réalisée ou même l’environnement.

Cependant, ils ont tendance à négliger l’élément directement lié à leur douleur, à savoir le type de chaussures qu’ils portent.

Si vous ressentez des douleurs aux pieds après avoir passé de longues heures debout, commencez par examiner vos chaussures. Elles sont probablement soit trop petites et étroites, soit mal conçues pour vous soulager, ou les deux.

Quelles sont les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée ?

Voici les caractéristiques de conception que vous devriez rechercher dans les chaussures recommandées aux personnes qui restent debout toute la journée.

• Un soutien orthopédique est essentiel pour protéger vos pieds des longues heures passées debout. Les semelles orthopédiques soutiennent la voûte plantaire, enveloppent le talon et optimisent l'alignement de vos pieds avec le reste du corps. En résumé, avec un soutien orthopédique adapté, vous aurez l'impression d'être sur un nuage, même sur un sol en béton. Elles garantissent également un ajustement confortable, mais surtout, préviennent les blessures et l'apparition de nouvelles affections du pied.

• Un amorti supérieur, fabriqué à partir de matériaux uniques, offre une absorption des chocs et un confort optimaux. Des semelles intérieures en mousse épousent la forme de votre pied pour un ajustement et un confort sur mesure. L'emplacement des matériaux est également important : un amorti plus important est nécessaire au niveau du talon et des têtes métatarsiennes.

• Les matières extensibles de la tige sont essentielles, car elles offrent la souplesse nécessaire lorsque le pied gonfle et soulagent la pression. Le cuir souple est également un matériau de choix pour une chaussure, car il offre plus de stabilité et de durabilité.

• Chaussures dont les semelles facilitent le mouvement du pied. Un drop minimal du talon aux orteils et une semelle légèrement rocker sont les plus adaptés, car ils empêchent le transfert de poids vers l'avant-pied, ce qui peut exercer une pression sur le pied.
• Ajustabilité. Pourquoi ? Un confort optimal dépend de la taille, de la largeur et de la forme de votre pied. Chaque pied est unique ! Les chaussures réglables, comme les sangles auto-agrippantes, les lacets, les cordons élastiques et les fermetures éclair, permettent d'ajuster le chaussant à ses besoins, tout en garantissant maintien et stabilité.

• Les largeurs larges sont conçues pour les personnes dont les pieds ne correspondent pas à la norme B (taille moyenne), que proposent la plupart des fabricants de chaussures. Le choix de largeurs permet de trouver la chaussure la mieux adaptée à la morphologie de son pied. Seules les chaussures disponibles en différentes largeurs offrent ce choix. Les largeurs larges sont également utiles pour prévenir les gonflements des pieds.

Dans cet esprit, voici notre sélection des 7 meilleures chaussures pour rester debout longtemps. Elles sont toutes conçues avec les caractéristiques mentionnées ci-dessus, mais chacune possède ses propres qualités.

Les meilleures baskets de marche

Edgewater pour hommes | Corail pour femmes

Leur tige extensible est parfaite pour les longues journées debout, car les deux chaussures s'étirent et épousent vraiment la forme de votre pied, s'adaptant ainsi aux gonflements potentiels du pied, ainsi qu'aux gros oignons et aux orteils en marteau.

Les tiges en tissu associées aux intérieurs doux et ultra-rembourrés, qui sont également sans couture, les rendent confortables pour une longue journée passée debout et parfaites pour les pieds sensibles.

Ces chaussures peuvent s'adapter à presque toutes les tailles et formes de pied, car elles sont disponibles dans une largeur moyenne à extra large (6E pour les hommes, 4E pour les femmes).

Si vous avez besoin de libérer encore plus d'espace pour insérer une orthèse ou un appareil orthopédique personnalisé , la semelle intérieure peut être retirée facilement.

Ils sont disponibles dans de nombreuses couleurs pour s'adapter à toutes les saisons et à toutes les tenues.

Les meilleures bottes de travail

Granit pour hommes

Elles peuvent ressembler à des bottes de travail ordinaires, mais les bottes Granite sont entièrement orthopédiques, ce qui signifie que même si vous passez de longues heures debout, vous ne ressentirez pas de douleur pendant ou à la fin de la journée.

La tige est conçue en cuir imperméable, avec des coutures scellées et une languette à soufflet pour empêcher toute infiltration de liquide, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc est antidérapante, même sur les surfaces huileuses. La semelle est même dotée d'un système d'accrochage pratique, avec des encoches qui permettent d'attraper les marches d'une échelle pour une meilleure stabilité.

Ces chaussures sont également résistantes aux chocs, à la compression et aux risques électriques.

Disponible dans des largeurs allant de Standard (D) à Extra Large.

Les meilleures chaussures pour rester debout toute la journée sur du béton

Cobalt pour hommes | Moravia pour femmes

La tige imperméable des chaussures pour femmes Moravia garantit que vos pieds restent secs, tandis que la zone des orteils extra spacieuse permettra à vos orteils de s'étaler confortablement.

Les chaussures de travail Cobalt pour hommes sont également construites avec une tige durable, fabriquée à partir de tissu haute densité non abrasif pour vous accompagner pendant les journées les plus difficiles et les plus salissantes sur vos pieds.

Similaires aux Moravia, les bottes Cobalt disposent également d'une zone d'orteils spacieuse, avec la caractéristique supplémentaire d'un embout de sécurité composite pour protéger vos pieds.

Bien qu'elles offrent des caractéristiques de sécurité renforcées, elles sont ultra-légères grâce à des matériaux uniques et à une semelle ergonomique à bascule. La semelle extérieure en caoutchouc des bottes de travail Cobalt est antidérapante, tandis que celle des chaussures Moravia offre une adhérence et une stabilité supérieures.

Les deux chaussures sont dotées d'une semelle intérieure amortissante qui réduit la fatigue et soulage les tensions au niveau des pieds et des jambes. De plus, l'intérieur rembourré, doux et sans coutures, des deux modèles élimine toute irritation et offre un confort optimal.

Les chaussures sont disponibles dans des largeurs allant de Medium à Extra Large.

Les meilleures chaussures pour les infirmières

Lava Hommes | Francis Femmes

Pour un professionnel de la santé qui reste debout toute la journée, les bonnes chaussures peuvent faire toute la différence entre un bon travail et un travail insupportable.

Pour commencer, la fermeture à lacets élastiques sans nœuds des baskets Lava pour hommes et Francis pour femmes est entièrement réglable et vous permet de les enfiler et de les retirer facilement et rapidement.

Les deux chaussures sont construites avec une semelle en caoutchouc spéciale et une conception de bande de roulement qui offre une traction et une adhérence accrues sur n'importe quelle surface, ce qui est extrêmement important pour les environnements qui traitent des déversements de liquides.

Grâce à leurs matériaux uniques, les deux chaussures sont respirantes et permettent à l'air de circuler et de garder vos pieds en bonne santé, tandis que la semelle intérieure orthopédique amovible est fabriquée avec une housse supérieure respirante et douce qui évacue l'humidité.

La poche d'air sous le talon et le rembourrage en mousse sous le pied vous donneront l'impression de marcher (ou de vous tenir debout) sur un nuage.

Et enfin, les deux chaussures sont conçues avec une semelle ergonomique légère qui les rend super légères sur vos pieds.

Disponible dans des largeurs étendues allant de étroites à extra extra larges.

Pourquoi vos pieds vous font-ils mal après être resté debout longtemps ?

Même lorsque vous êtes immobile, vos pieds et les muscles de vos jambes continuent de travailler car ils doivent constamment s'adapter à la surface pour que votre corps conserve son équilibre et sa stabilité.

Cela peut vous surprendre, mais rester immobile peut être plus éprouvant pour les jambes et les pieds que de se déplacer ou de marcher. Comme les muscles ne se reposent jamais – contrairement à la marche, par exemple, où ils se reposent pendant l'alternance des jambes – cette fonction musculaire spécifique peut entraîner une fatigue importante des pieds et des jambes.

De plus, rester debout au même endroit pendant de longues périodes perturbe la remontée du sang dans les jambes après avoir oxygéné les pieds. Le sang s'accumule alors dans les pieds et le bas des jambes, provoquant gonflement et pression sur les tissus.

La tension exercée sur les muscles, le gonflement et la pression exercée sur les tissus environnants sont les raisons pour lesquelles vous ressentez de la douleur après une station debout prolongée.

Comment protéger vos pieds lorsque vous êtes debout au travail

Il existe quelques astuces que vous pouvez essayer pour prévenir ou diminuer les effets d’une station debout prolongée.

1. Déplacez votre poids d’un pied à l’autre pour donner du repos à vos muscles.
2. Placez un pied sur un petit tabouret et alternez vos pieds, pour répartir la charge de poids sur les jambes.
3. Portez des chaussettes de compression pour améliorer la circulation sanguine dans vos pieds et vos jambes.
4. Portez des chaussures de soutien, de préférence avec des orthèses, pour aider à aligner les pieds, les jambes et le corps, afin que les muscles des jambes et des pieds n'aient pas à travailler aussi dur.

Comment éviter d’avoir mal aux pieds lorsque vous êtes debout sur du béton ?

Le béton et d'autres surfaces dures peuvent exercer une pression sur le pied et en particulier sur l'aponévrose plantaire - le ligament qui soutient les muscles et la voûte plantaire, et qui passe sous la voûte plantaire, reliant l'os du talon à la base des orteils - provoquant un gonflement, ce qui peut provoquer des douleurs au talon.

Ajoutez à cela les effets douloureux d’une station debout prolongée et vous obtenez la recette parfaite pour des douleurs importantes aux pieds et aux jambes.

Le problème avec vos chaussures actuelles

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vos chaussures actuelles n'offrent pas le confort dont vous avez besoin pour les longues journées debout.

• Elles fléchissent trop, ou pas aux bons endroits. Une chaussure qui fléchit là où le pied ne veut pas, ou un pied qui doit fléchir là où la chaussure ne veut pas, est la recette du désastre en termes de problèmes de pied, immédiats et futurs . Il vous faut une chaussure qui fléchit avec votre pied aux bons endroits, mais pas trop. Si vous pouvez tordre la chaussure ou la plier à 90 degrés, elle manque probablement de soutien. Une chaussure qui fléchit au bon endroit soutient le mouvement naturel du pied, facilitant la marche tout en offrant un contrôle adéquat des mouvements.

• Elles sont trop rigides. Le maintien est important, mais une chaussure trop rigide au niveau de la semelle ou de la tige peut provoquer des ampoules, un gonflement excessif, une bursite et des douleurs au tendon d'Achille . Une chaussure trop rigide rendra la marche plus difficile et sollicitera excessivement les articulations et les muscles, ce qui peut entraîner des blessures. Souplesse et maintien sont essentiels.

• Pas de semelle orthopédique. Les chaussures à semelle plate n'offrent pas le soutien et l'amorti nécessaires pour les longues journées debout. Seule une semelle orthopédique soutiendra la voûte plantaire et soulagera les douleurs potentielles. Les semelles orthopédiques alignent également le corps et vous aident à vous tenir debout (et à marcher) sans que vos chevilles et vos pieds ne roulent vers l'intérieur.

• Matériaux de la tige. Des tiges de chaussures fabriquées avec des matériaux inadéquats, qui ne maintiennent pas le pied en place et qui ne s'étirent pas avec lui, ne feront qu'accroître la pression exercée sur les pieds et provoquer inconfort, douleurs et problèmes potentiels. Il vous faut une chaussure conçue avec des matériaux qui assurent la stabilité, mais qui soient également suffisamment souples pour absorber les gonflements après de longues heures debout. Privilégiez des matières souples, comme le tissu ou le cuir souple, qui épousent la forme de votre pied.

• Mauvaise largeur. Une largeur étroite et une forme pointue encombreront votre pied, et surtout vos orteils, dans un espace trop étroit, augmentant la pression exercée sur vos pieds. Cela peut entraîner des oignons , des orteils en marteau , des cors et des callosités , et aggraver des problèmes de pied existants. Lorsque vos orteils ne sont pas correctement positionnés, ils ne fonctionnent pas correctement, ce qui peut entraîner des problèmes de démarche. Les chaussures à bout large et arrondi offrent un confort optimal.

• Matériaux peu respirants. Si vos chaussures ne sont pas fabriquées avec les bons matériaux, elles n'offriront pas la circulation d'air nécessaire à vos pieds et, sans cet effet rafraîchissant, la transpiration devient problématique. La transpiration des pieds peut favoriser la formation d'odeurs, de bactéries et de champignons, ce qui peut aggraver et favoriser de futurs problèmes de pieds. Des chaussures respirantes sont essentielles pour les longues heures passées debout, tant pour la santé de vos pieds que pour votre confort.