Le blog d'Orthofeet

N'ignorez pas vos orteils lorsqu'ils crient à l'aide. Le monde peut être cruel envers eux, surtout lorsqu'ils doivent y faire face avec des chaussures mal ajustées. Ce dont vos orteils ont réellement besoin, c'est d'un environnement adéquat pour s'adapter sans être comprimés, se déplacer librement et être correctement protégés, ce qu'ils n'obtiendront pas si vous finissez par acheter les mauvaises chaussures. Que vous souffriez d'une affection courante du pied ou que vos pieds soient en matériau de mannequin, le fait de porter des chaussures conçues sans tenir compte de l'avant-pied peut causer plus de dommages que de mal. Voici tout ce que vous devez savoir pour trouver des chaussures qui vous vont bien, qui protègent vos orteils et qui aident à soulager les problèmes de pieds existants. Où doit se trouver votre orteil dans une chaussure ? Votre orteil le plus long doit mesurer environ un demi-pouce, soit environ la largeur de votre doigt, à partir de l'avant de la chaussure. Voici une astuce ancestrale qui fonctionne toujours à merveille lorsque vous recherchez une paire de chaussures qui protègent et s'adaptent correctement à vos orteils : Placez votre pouce entre votre gros orteil et le bout de la chaussure. Votre pouce doit pouvoir appuyer jusqu'au bas de la chaussure, sans qu'aucun orteil ne vous gêne. Si ce n'est pas le cas, essayez une taille plus grande. En position debout, écartez et remuez vos orteils pour vous assurer qu’ils ont suffisamment d’espace pour bouger confortablement. Maintenant, essayez de vous tenir sur la pointe des pieds pour vous assurer que la courbure de votre gros orteil correspond à celle de la chaussure. Si vous sentez que l'articulation de votre gros orteil est en avant ou en arrière de la courbure de la chaussure, ce n'est pas un bon ajustement. Essayez et achetez toujours vos chaussures en fin de journée, après avoir exercé votre activité sur vos pieds. Même si vous ne souffrez pas d' œdème ou de gonflement , vos pieds, y compris vos orteils, seront différents après de nombreuses heures passées debout. Assurez-vous d'essayer les chaussures avec la paire de chaussettes que vous portez habituellement ou que vous avez l'intention de porter avec ces chaussures. Il n'y a rien de plus ennuyeux que d'essayer des chaussures avec une paire de chaussures et de doublures fines, pour ensuite rentrer à la maison et vous rendre compte qu'elles sont trop serrées avec vos chaussettes de sport plus épaisses. Qu'est-ce que la zone des orteils d'une chaussure ? Le nom technique de la partie de la pointe de la chaussure est la boîte à orteils. La zone des orteils protège vos orteils des chocs et si vous choisissez des chaussures à bout large , elles donneront à vos orteils suffisamment d'espace pour bouger confortablement. Il est important de savoir que la largeur de vos orteils doit être supérieure à celle de la plante de vos pieds. Si vous pensez que vos pieds sont plus larges que la moyenne, lisez les signes indiquant que vous avez peut-être les pieds larges pour mieux comprendre. Voici quelques autres réalités de la zone des orteils à garder à l’esprit : Scénario du pire d'une zone des orteils mal ajustée Des crampes ou des écrasements peuvent entraîner des ampoules, des cors, des callosités, des ongles incarnés et même des ongles noirs. Et si vous souffrez déjà d'une affection du pied, comme des orteils en marteau ou des oignons, une zone des orteils mal ajustée peut non seulement être douloureuse, mais aussi aggraver votre état. Aimez vos orteils, mais ne les laissez jamais serrer trop fort. Le meilleur type de boîte à orteils à rechercher Celui qui offre une profondeur supplémentaire et possède une tige extensible et respirante ainsi qu'un intérieur doux et rembourré qui épouse la forme unique de votre pied, garde vos pieds au sec pour éviter l'accumulation de bactéries et les odeurs et prévient les irritations. Toutes les boîtes à orteils ne sont pas réellement carrées Le terme « boîte » peut être trompeur, car les boîtes à orteils existent dans une grande variété de formes et de styles. Le style de boîte à orteils approprié est individuel et dépend de la forme spécifique de votre pied et de vos problèmes de pieds, mais elle doit toujours être suffisamment longue et large pour accueillir confortablement vos orteils. Boîtes à orteils à éviter À moins qu'ils ne soient suffisamment larges, évitez les bouts pointus, que l'on retrouve souvent dans les styles vestimentaires, les escarpins et les ballerines. Si vos pieds ne sont pas formés de manière pointue, comment peuvent-ils s'adapter à une chaussure à bout pointu ? Ce style pointu empêchera vos orteils de rester à plat et peut provoquer de nombreuses affections décrites ci-dessus, notamment la métatarsalgie, communément appelée ecchymose , qui provoque des douleurs et une inflammation des os métatarsiens et de la plante du pied. Les seules chaussures à ne pas avoir de zone d'orteils Chaussures à bout ouvert, sandales et tongs. Étant donné que la zone des orteils fait référence à l'enceinte qui accueille vos orteils, les chaussures à bout ouvert qui exposent vos orteils n'ont pas de zone des orteils. Cela signifie que la plupart des styles de chaussures fermées pour temps chaud ou celles conçues pour être portées pendant les mois d'été sont idéales pour vos orteils et permettent un mouvement maximal des orteils. Mes orteils doivent-ils toucher le bout de mes chaussures ? Si les chaussures sont trop courtes pour vos pieds, vos orteils risquent de frotter contre le bord de la zone des orteils, aggravant ainsi les problèmes de pied existants, tels que les orteils en marteau, et provoquant des blessures et même des déformations. D’un autre côté, si la zone des orteils est trop grande, en plus de vous rendre plus vulnérable aux accidents et aux chutes, la réaction naturelle du pied serait d’essayer de maintenir la chaussure sur vos pieds en froissant les orteils. Cela pourrait entraîner des oignons (ce qui est ironique, car vous pourriez penser que des chaussures plus larges soulageraient les oignons ), ainsi que des orteils en marteau. De plus, des chaussures trop grandes pourraient également exercer une pression excessive sur vos orteils et la plante du pied, provoquant des cors, des callosités et des métatarsalgies, et perturbant votre foulée naturelle. Donc non, vos orteils ne doivent pas toucher le bout de vos chaussures. Plus précisément, vous devez laisser au moins un demi-pouce entre vos orteils et le bout de la chaussure. Que signifie une boîte à gros orteils ? Une boîte à gros orteils, plus communément appelée boîte à orteils large, signifie que la forme de l'avant de la chaussure est généreuse, ronde, haute et ne se rétrécit pas aux extrémités - ressemble fondamentalement à la forme d'un pied. La taille de la zone des orteils est également relative à la largeur de la chaussure. Ainsi, par exemple, une chaussure de largeur extra large aura une zone des orteils beaucoup plus grande qu'une chaussure de largeur moyenne. Au fur et à mesure que la largeur augmente, chaque aspect de la chaussure devient plus grand et plus large. Les marques de chaussures de qualité proposent des chaussures non seulement dans différentes longueurs, mais également dans une variété de largeurs, pour s'adapter à tous les types de formes et de largeurs de pieds, y compris celles qui sont plus larges. Quelles pathologies du pied nécessitent une boîte à gros orteils ? Il est essentiel de comprendre l'importance d'une zone des orteils bien ajustée, en particulier lorsqu'il s'agit de problèmes de pieds qui peuvent nuire aux activités quotidiennes. Une zone des orteils bien conçue, ou une zone des orteils spacieuse , est extrêmement importante, non seulement pour prévenir divers problèmes de pieds, mais aussi pour soulager les problèmes existants. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes à la recherche de chaussures pour pieds larges , garantissant confort et ajustement approprié sans compromettre le style ou la fonctionnalité. Explorez nos collections de chaussures spécialisées pour trouver les chaussures adaptées à vos besoins : Chaussures pour orteils en marteau : nos chaussures offrent suffisamment d'espace pour les orteils en marteau, réduisant la pression et évitant tout inconfort supplémentaire, parfaites pour ceux qui ont besoin d'une zone d'orteils plus large . Chaussures pour oignons : ces chaussures sont dotées d'une large zone d'orteils qui aide à soulager la pression sur les oignons, améliorant ainsi le confort et réduisant la douleur. Elles sont idéales pour les pieds plus larges ou ceux qui ont un problème de chaussures étroites . Si vous souhaitez d'autres ajustements pour plus de confort, apprenez-en plus sur la façon d'élargir les chaussures pour les oignons . Chaussures pour fasciite plantaire : pour éviter que la fasciite plantaire ne s’aggrave, ciblez la cause profonde avec des chaussures offrant un soutien de la voûte plantaire et un amorti exceptionnels . Chaussures pour diabétiques : Conçues pour les personnes souffrant de diabète, ces chaussures réduisent le risque de blessures aux pieds tout en offrant un confort supérieur et une zone d'orteils spacieuse . Chaussures pour l'arthrite : Soulagez les douleurs articulaires et améliorez la mobilité avec nos chaussures pour l'arthrite , qui offrent un espace et un amorti supplémentaires pour le petit orteil et d'autres zones sensibles . Chaussures pour pieds gonflés : Idéales pour gérer et réconforter les pieds gonflés avec un espace supplémentaire et des fonctionnalités réglables. Chaussures pour la goutte : Spécialement conçues pour soulager l'inconfort associé à la goutte en offrant des zones d'orteils spacieuses et des matériaux souples et flexibles. Chaussures pour le névrome de Morton : Offrez un soulagement ciblé avec des chaussures conçues pour réduire la pression sur l'avant-pied et soulager la douleur du névrome de Morton. Découvrez dès aujourd'hui notre collection complète de chaussures orthopédiques . Choisissez des chaussures qui répondent spécifiquement aux besoins de santé de vos pieds , garantissant confort et mobilité améliorée pour tous les types de problèmes de pieds, des chaussures étroites qui causent de l'inconfort aux pieds plus larges qui ont besoin d'espace supplémentaire.