Le blog d'Orthofeet

Discover why your feet hurt every day and learn about solutions to alleviate daily foot pain with Orthofeet's expert tips and recommended orthopedic products.

Explore the common causes and treatments for pain on the side of the foot. Learn how the right footwear can help manage and prevent outside foot pain.

Learn 9 effective ways to alleviate foot pain caused by standing all day, featuring Orthofeet’s orthopedic shoes designed for maximum comfort and support.

Pouah. Quelque chose de méchant frotte contre votre chaussure pendant que vous marchez, mais est-ce un cor ou une callosité ? Croyez-le ou non, ces phénomènes parfois douloureux sont une façon naturelle de protéger les tissus mous de votre pied. Comment ? En rendant la surface extérieure dure et résistante. Cela protège votre pied de la pression et des frottements excessifs et s'appelle hyperkératose (épaississement anormal d'une couche externe de la peau). Les personnes aux orteils osseux ou à la peau molle ont tendance à souffrir plus fréquemment de cors et de callosités, mais ils sont finalement courants sur tous les types de pieds. Ces deux affections sont souvent douloureuses, mais pas toujours. Dans la plupart des cas, elles résultent de chaussures mal ajustées. Achetez maintenant des chaussures pour callosités Voici un moyen rapide de faire la différence entre un cor et un cal : Maïs Associez les cors aux orteils. Les cors sont une accumulation de peau dure, généralement située près de la zone osseuse d'un orteil ou même entre les orteils. Ils ont souvent une apparence cireuse ou décolorée et sont généralement de forme ronde. La cause probable : la pression exercée par vos chaussures, qui frottent contre les orteils lorsqu'elles ne sont pas bien ajustées. Les cors sont également fréquents lorsque vous portez des chaussures sans chaussettes. Cors durs et cors mous Vous trouverez des cors durs sur le dessus des petits orteils ou sur le côté extérieur du petit orteil. Ce sont les endroits typiques où les chaussures mal ajustées ont tendance à frotter le plus. Les cors mous se forment souvent entre les orteils ; ils restent mous car la transpiration entre vos orteils les maintient humides. Ne laissez pas les cors mous vivre trop longtemps – ils peuvent s'infecter. Comment enlever les cors N'essayez jamais de les retirer avec un objet pointu, comme des ciseaux, un rasoir ou un couteau. Utilisez plutôt une pierre ponce ou une lime à ongles plus douce et plus sensible pour retirer les tissus accumulés. Déplacez toujours la pierre ponce ou la lime à ongles dans une seule direction. Vous pouvez également essayer des coussinets rembourrés ou médicamenteux, vendus sans ordonnance. Il est toujours recommandé de consulter un podologue expérimenté pour effectuer le travail. Callosités Il s'agit également d'une accumulation de peau dure, mais au lieu de se trouver sur les orteils, les callosités se trouvent sur la face inférieure du pied. Les callosités sont considérées comme un dysfonctionnement relativement normal dans la vie de vos pieds, mais elles peuvent également être causées par des chaussures mal ajustées. Comment éliminer les callosités Commencez par prendre un bain ou une douche chaude. Immédiatement après, utilisez une pierre ponce pour éliminer l'accumulation de tissu. Si vous n'êtes pas fait pour ce genre de travail, consultez un podologue expérimenté. Comment prévenir les cors et les callosités Portez des chaussures bien ajustées et portez toujours des chaussettes qui évacuent la transpiration. Gardez vos pieds au sec. Le type de chaussures qui vous donne probablement des cors et des callosités : les chaussures trop serrées ou mal ajustées en sont très probablement la cause principale. Choisissez des chaussures qui réduisent la pression et le frottement sur les orteils et l'avant-pied. Assurez-vous que vos chaussures laissent suffisamment d'espace pour vos orteils et qu'elles présentent des tiges souples et des talons bas. Recommandation : une chaussure orthopédique avec une profondeur supplémentaire et des semelles de soutien qui absorbent les chocs et soulagent la pression de ces points sensibles et vulnérables.